ANANDA PUR | yoga für alle

Im ANANDA PUR wird Yoga | für alle vor allem lebenspraktisch gelehrt und angewandt. Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger geeignet, als auch für bereits im Yoga Fortgeschrittene. Damit Sie einen guten Effekt mit Yoga erzielen, müssen die Übungen natürlich regelmäßig durchgeführt werden.

Um allen Teilnehmern abwechslungsreiche Kurse anzubieten, wechseln bei uns wöchentlich die Themen wie folgt:

  • Hüfte + Wirbelsäule + Flexibilität;
  • Bauchübungen + Verdauung;
  • Herz + Kreislauf + Schultern + Nacken;
  • Konzentration + Kraft + Gleichgewicht.

Unsere Kurse im Yoga bieten durch die speziellen Kombinationen eine große Vielfalt an Möglichkeiten, durch das „tägliche Leben“ enstandene körperliche Unstimmigkeiten zu lindern. Mit Yoga kann bspw. Stress abgebaut werden. Ebenso können die Übungen bei Schlaflosigkeit helfen oder Rückenschmerzen abbauen. Und schließlich hält Yoga den Körper fit. Tägliche Anstrengungen im Leben werden somit leichter bewältigt.

Zudem steigern unsere Übungen im Vinyasa Yoga das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit. Es werden das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

 

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