YOGA | yoga

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YOGA | yoga 2018-03-16T10:59:04+01:00

Unser tiefer Wunsch ist es, Ihnen das tradi­tio­nelle System des Asthanga-Yoga  – „der achtglied­rige Yoga-Pfad“ – näher zubringen; angewandt mit dem Verständnis unserer heutigen Zeit, das wir mitbringen und das wir beständig durch die Erfah­rungen im ANANDA PUR erweitern.

Yoga heißt in seiner ursprüng­li­chen Bedeu­tung Verbin­dung: Im Kontakt mit sich selbst und der Welt seinen Weg bestreiten. Im Kern ist Yoga:

  • dynamisch – meditativ;
  • kräfti­gend – entspannend;
  • heilend – belebend.

Im ANANDA PUR wird im Stil des Vinyasa-Yoga unter­richtet. Das ist eine Methode, Asanas – Haltungen – mitein­ander zu verbinden. Man macht eine sinnvollen Abfolge von Asanas bis zu einer, die man dann länger hält. Danach kehrt man in die Ausgangs­po­si­tion zurück. Je weiter Sie in dieser Abfolge kommen, desto mehr reduziert sich die geistige Aktivität. Und da die Wahrneh­mung der Außen­welt nach und nach abnimmt, kommt ebenfalls die emotio­nale Aktivität zur Ruhe.

Am Ende bekommen Sie mit einem fried­vollen, auf die Atmung gerich­teten Geist eine Ahnung von einer körper­li­chen und geistigen Ruhe. Sie lernen allmäh­lich, aus diesem Zustand der Gelas­sen­heit heraus die Anfor­de­rungen des Lebens zu bestreiten.

Sie treten ein ins ANANDA PUR: In den Ort der Glück­se­lig­keit in sich selbst.

„Wo sie herkommen – die Asanas – wollte ich wissen, ob aus mythi­schen Zeiten oder aus dem Jahrhun­dert Krish­na­mar­ca­ryas. Aber jetzt sehe ich, dass es gar nicht darauf ankommt. Mecha­nisch ausge­führt ist das älteste Asana nicht mehr als eine Dehnungs­übung. Aber mit Konzen­tra­tion und dem richtigen Atmen, verwan­delt es sich und beginnt zu wirken. Dann ist es: YOGA.“ (Der Atmende Gott – Reise zum Ursprung des modernen Yoga [DVD])