YOGA | als therapie

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YOGA | als therapie 2018-03-14T19:17:45+01:00

Thera­peu­ti­sche Yogastunden sind indivi­du­elle Yogase­quenzen, abgestimmt auf die unter­schied­lichsten Schwie­rig­keiten bzw. Heraus­for­de­rungen des Lebens. Von körper­li­chen Beschwerden – wie z. B. Rücken­schmerzen, Verdau­ungs­be­schwerden, Schwä­chen des Immun­sys­tems – über Hormon­schwan­kungen bis hin zu seeli­schem oder geistigem Ungleich­ge­wicht – wie Schlaf­stö­rungen, Erschöpf­t­sein, Stress­zu­stände oder Angst­stö­rungen. Um nur einige zu nennen.

Speziell auf das Problem werden vom Thera­peuten bestimmte Yoga-Haltungen gewählt. Diese werden dann unter Einsatz von Hilfs­mit­teln so einge­nommen, dass die Asanas – Haltungen – ohne Kraft­auf­wand lange gehalten werden können. So steigern sie ihren positiven Einfluss – z. B. auf das Herz-/ Kreis­lauf­system, Nerven-/ Hormon­system oder den Muskeltonus.

Nach spätes­tens 2 – 3 Sitzungen sollten die positiven Wirkungen erfahrbar werden. Meistens jedoch reicht bereits eine Sitzung.

Wenden Sie sich vertrau­ens­voll an uns.